وقد ذكر الدكتور « ويل » قائمة من الأطعمة الّتي تساعد على فاعلية نظام الشفاء في الجسم وأهمها : الثوم ، والزنجبيل ، والشاي الأخضر ، ويقول الأطباء : إنّ تناول جزرة واحدة يوميا قد يقي من السرطان . وقد ذكرت النصوص الدّينيّة قائمة من الأطعمة عبّرت عنها أنّها « شفاء من كل داء » وسيأتي ذكرها لاحقا . إنّ هذا النظام الغذائي المساعد لتقوية جهاز المناعة يعتمد على الطعام الخام لا على الطعام المطهو . تقول الدكتورة ويغمور : « إنّ تناول الطعام المطهو يأذن للتورمات والزوائد بأن تبني ذاتها داخل الجسم ، وعندما يستعاض عنه بالطعام الطازج الحيّ تبدأ حالا هذه الأورام والزوائد تتقلّص لحاجتها إلى التغذية . . . أكثر الاختبارات إثارة والّتي أتذكرها كانت رؤيتي لخلايا سرطانية أخذت من جسم إنسان مصاب ونمت بنشاط على الطعام المطهو ولكن هذه الخلايا السرطانية لم تستطع أن تبقى حيّة على الطعام ذاته عندما يكون الطعام غير مطهو . إنّ الدكتور « إيراب - ثوماس » الرجل الّذي سأتكلم عنه ، فيما بعد - اقتنع تماما من خلال خبرته الطويلة بأنّ تناول الطعام المطهو يأذن للتورمّات والزوائد بأن تبني ذاتها داخل الجسم . وعند يستعاض عنه بالطعام الطازج الحي تبدأ حالا هذه الأورام والزوائد تتقلّص لحاجتها إلى التغذية . بالنسبة لجسم الإنسان ، إنّ الخضرة غير المطهوّة ، هي اللون الموافق للتغذية ، بينما الخضار المطهوة هي طعام ميت ، وهو فعلا